정리와 정돈: 일기를 쓰는 것은 일상 생활을 정리하고 정돈하는 방법 중 하나입니다. 하루 동안 겪은 사건과 감정을 글로 표현함으로써 마음의 혼란을 해소하고 생각을 정리할 수 있습니다. 일기를 통해 어떤 일이 있었는지를 되돌아보면서 더 나은 방향으로 나아갈 아이디어나 계획을 세울 수 있습니다. 감정 표현과 해소: 감정을 일기에 쓰면 자신의 내면을 더 깊게 이해할 수 있습니다. 행복, 슬픔, 분노 등 감정들을 글로 표현하면서 그 감정을 처리하고 해소할 수 있습니다. 또한, 어떤 상황에서 어떤 감정을 느꼈는지를 살펴보면서 그 감정의 원인과 패턴을 파악하여 개선할 수 있는 방안을 찾을 수 있습니다. 기억과 추억 보존: 일기는 시간이 흘러감에 따라 우리의 기억을 보존해주는 역할을 합니다. 지난 날들의 사건과 감정..
